Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
Ich bin ja ein großer Bub
ich nicht 178 cm
aber is kein problem. para bekommst hier an der grenze sehr günstig. hab auch noch 50 stück zuhause.
mit 20 kg kann ich noch drücken, aber mehr tut schon recht weh. deswegen hab ich in der letzten einheit auch umgestellt, seit und frontheben, vorgebeugt und partielles rudern.

hab gestern mal drüber nachgedacht bzw mich erinnert: anscheinend entzünden sich meine sehnen bzw ansätze gerne.
was nutzt ihr um die entzündung unten zu halten?