Jetzt, wo ihr es sagt, könnte es echt so sein, dass ich die ganze Zeit schon zu wenig esse und das Abnehmen deswegen nicht klappt...
Ab morgen werde ich mal Kcalzählen versuchen.

So vom Abschätzen her, würdet ihr sagen, dass das zu wenig ist? (hab heute keinen Sport gemacht und war auch nicht im Fitnessstudio):

Morgens: 4 Minischeiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Auberginenaufstrich (also vielleicht 2 'normale' Scheiben)
Vormittags: 1 Paprika
Mittags: Tofu mit Mandel-Käse-Creme, Erbsen&Möhren, Weißkrautsalat (Mensaessen: kann die Kcal nicht ausrechnen)
Nachmittags: 1 Capuccino in der Stadt mit Spekulatius-Keks
Zwischendurch: ein paar Nüsse
Abends: 400gr Sojajogurt

Ich bin wie gesagt 155, 53 kg (eigentlich 51 -.-) und eher muskulös...

Irgendwie glaub ich echt, dass das zu wenig ist. Hab grad ziemlichen Hunger, aber jetzt was essen bringt ja auch nichts... Hab grad ein schlechtes Gewissen, weil ich wahrscheinlich zu wenig gegessen habe, aber um diese Uhrzeit ? Ne, dann versuch ich ab morgen mehr zu essen..