hast man Foto ?Zitat von Orothred
Das war dann wohl mit mehr anstrengen gemeint....nur als Beispiel, meine Trainingspartnerin hat nach einem Jahr 100kg gehoben, trainiert jetzt seit knapp 3 Jahren und hebt 115 im Satz, beugt 80 im Satz und drückt 25kg-Kurzhanteln im Satz....also da geht mehr
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