Hallo xRambo,
ich putze mir mit Kokosöl sogar die Zähne (nehme keine Zahnpasta mehr)
und schlucke das hinunter, dadurch kommt noch mehr Fett rein.
Ja Leinöl und Kokosöl haben genug Omega3.
Kann noch selbstgemachte Schokolade empfehlen.
Rezept: je 50 g Datteln, Kokosöl und Kakao. Öl flüssig machen,
dann alles mixen, austreichen auf Backpapier und fest werden lassen.
Fertig und lecker.


.