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Eisenbeißer/in
 Zitat von H_D
Braucht nur keiner 700g Huhn am Tag von der "Frischetheke".
Wo ist hier das Problem?
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BBszene Kenner
Zitat von UltimateGainer
Wo ist hier das Problem?
Das 700g Huhn nicht gerade wenig ist und die "Frischetheke" gerade bei Geflügel nicht unbedingt für gute Qualität spricht....Stichwort Massenhaltung, Antibiotika usw....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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Eisenbeißer/in
Was die Schadstoffe betrifft habe ich von John Meadows und Roman Fritz mal gehört, dass der Mist im Fett steckt. Also ist man was das betrifft mit magere Hänchenbrüsten kaum betroffen
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Sehe ich auch so. Bzw. was wäre die Alternative?
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Flex Leser
Zitat von PhilippAlex
Sehe ich auch so. Bzw. was wäre die Alternative?
muskelfleisch vom veganen sportler
Free studio_ch
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Was war die Frage?
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Ich habe mal den Ernährungsplan verbessert, ich hoffe das kann man öffnen, ist als .jpg Datei angehängt.Ernährungsplan.JPG
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- Alter: 25
- Geschlecht: Männlich
- Körpergewicht: 70kg
- Größe: 184cm
- Körperfettanteil: nicht gemessen in letzter Zeit(ca. 12%)
- Gesamttrainingserfahrung: 7 Monate mit Unterbrechungen von ca. 1-2 Jahren zwischendurch
5000kcal?!
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Ist zu viel oder? Vielleicht soll ich Nudeln und Brot reduzieren?
Geändert von duran5837 (24.08.2016 um 12:37 Uhr)
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Bist du sicher, dass du 5000 Kcal brauchst?
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