Welche Diät die Richtige? Bauchspeck + möglichst Muskelaufbau

[neoxx0]

Wenn ich mir so die anabole diät durchlese, hört sich alles schon ziemlich verlockend an. Ist das denn nicht viel effektiver um gezielt fett zu reduzieren und zugleich Muskeln aufzubauen. In der Theorie ist doch die kh Aufnahme im dieser Höhe viel schlechter dafür geeignet. Neben dem natürlichen Aspekt der Evolution. Was haltet ihr davon?!

[tintifax_2]

Wenn ich mir so die anabole diät durchlese, hört sich alles schon ziemlich verlockend an. Ist das denn nicht viel effektiver um gezielt fett zu reduzieren und zugleich Muskeln aufzubauen. In der Theorie ist doch die kh Aufnahme im dieser Höhe viel schlechter dafür geeignet. Neben dem natürlichen Aspekt der Evolution. Was haltet ihr davon?!

Mehrere Monate(!) probiert und als untauglich befunden.
Wir sind keine Eskimos und nur bei denen funktioniert es.
Außer dem Herzmuskel sind alle Muskeln auf KH als Energiequelle angewiesen, den Umweg über Ketose zu gehen ist damit schon prinzipiell nicht zielführend.
Aber jeder soll machen, was er/sie will.