Schrägbankdrücken Disposition

[^chris]

Also ich mache beide varianten, und seitdem ich SBD drin hab, hab ich gute fortschritte im oberen brustbereich gemacht, kaum zu glauben oder. Mache SBD vor FBD, dafür dann aber Schulterdrücken nur noch leichter, weil sich die stärkere belastung der schultern beim SBD schon bemerkbar macht. (starte übrigens mit der positiven)

[MaxiQP]

Also ich mache beide varianten, und seitdem ich SBD drin hab, hab ich gute fortschritte im oberen brustbereich gemacht, kaum zu glauben oder. Mache SBD vor FBD, dafür dann aber Schulterdrücken nur noch leichter, weil sich die stärkere belastung der schultern beim SBD schon bemerkbar macht. (starte übrigens mit der positiven)

Würde SBD auch machen, aber wenn es sich eben negativ auf meine Schulter auswirkt, muss ichs wohl rausnehmen..