Zitat Zitat von Don_Henn0

Mit dem rest Eiweiss aus der Anderen nahrung habe ich täglich ca 150g Eiweiss, was ich schon ganz gut finde!!!
Ich brauch 400g Eiweiss.
Bei 1,98 muss man gut was mampfen für seine Masse.
Man kann also nicht pauschal sagen, dass 150g gut sind.
Wenn es dir reicht , um so besser.