Plan ist natürlich schlecht und solltest Du selbst wissen, nach paar Jahren Training
Zitat von PhilippAlex Plan ist natürlich schlecht und solltest Du selbst wissen, nach paar Jahren Training Das weiß ich auch daher ja die Smileys Dann schmeißen wir es mal sofort weg oder könnte man aus diesem Plan einen guten 2´er Split biegen ? Oder haben wir hier im Board einen guten 2´er Split ? wonach ich mich erneut orientieren kann , muss ja auch nicht unbedingt ein Split TP sein.
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Zitat von PhilippAlex
oder könnte man aus diesem Plan einen guten 2´er Split biegen ?
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