Sie passen sich an.
ABER:
Der Stoffwechsel der Muskulatur ist viel schneller, das heißt, Du baust viel schneller Kraft auf, als die Sehnen und Bänder ihre Stabilität verbessern.
Im Normalfall ist es aber ein laaaaanger Weg, bist dadurch Probleme auftreten können.

Generell gilt für die Stoffwechselpyramide, also auch für die Regenerationsfähigkeit:
Am schnellsten reagiert und regeneriert das Herz-Kreislauf-System, gefolgt von der Muskulatur, gefolgt von Sehnen, Bändern und dem Skelett.