Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

[turbo-d]

ich hab in letzter zeit etwas mit den extrakten und anderen substanzen experimentiert, vielleicht für den ein oder anderen ganz interessant.

da ich eine leichte erkältung hatte hab ich etwas rumgelesen und bin sofort wieder auf ingwer gestossen den ich mir dann moderat dosiert d.h. ca 4g täglich reingehauen habe. die erkältung war innerhalb kürzester zeit verschwunden, ich habe aber noch weitere effekte bemerkt wie ein besseres wohlbefinden, verbesserte trainingsleistung und eine wirklich deutlich bessere regeneration.
wer sich also etwas gutes tun möchte das nix kostet und keine nebenwirkungen hat sollte mal 2g frischen ingwer morgens mit zum RNE einnehmen und nochmal 2g direkt nach dem training oder zur post mahlzeit!
an der stelle ist die frische ingwerknolle ab wirkungsvollsten, da braucht man keine extrakte oä sonst hätt ich euch das schon längst angedreht
schaut mal was ingwer nebenbei noch mit eurem körperfett und eurer muskelmasse anstellt:
http://xbodyconcepts.com/ginger-and-bodybuilding/

viel spass beim testen, feedback erwünscht