Zitat von knight
sehe ich auch so. aus verschiedenen gründen.
doch, kennst du. thorus.
auch hier verweise ich einfach mal auf den guten stefan.
und ja, ich weiß, er ist nur einer. aber dennoch, seine form spricht für sich selbst.siehe oben.Nein, niemand verwendet HIT. War und ist ein Mythos.
Dorian war neben Meitzer der erfolgreichste "Vertreter".
Mit HIT nach dem Lehrbuch haben beide nichts zu tun. Es war immer - wir machen 2 Aufwärmsätze mit "weniger" Gewicht und dann einen Satz mit schwerem Gewicht bis zum Versagen oder Muskelabriss. Kann man auch "3 Sätze mit progressiven Gewicht" nennen
einer der gründe, warum ich von pitt eben auch nicht überzeugt bin.
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