2 Monate hartes Training und 2kg Muskel abnahme?

[knight]

Kurz gesagt, Mehrsatztraining ist Einsatztraining überlegen.

sehe ich auch so. aus verschiedenen gründen.

Du kannst dir auch ganz empirisch anschauen, wie erfolgreiche Sportler trainieren. Ich kenne keinen, der HIT anwendet

doch, kennst du. thorus.

nicht über jahre hinweg, weil kaputt

auch hier verweise ich einfach mal auf den guten stefan.

und ja, ich weiß, er ist nur einer. aber dennoch, seine form spricht für sich selbst.