Hantelstange in den Fingern halten

[Moin777]

Griffkraft braucht man wohl nicht trainieren. Die kommt doch von ganz allein.......

[DWfan]

Griffkraft braucht man wohl nicht trainieren. Die kommt doch von ganz allein.......

wenn man mit zughilfen arbeitet geht diese jedoch stück für stück verloren. Ich kann 46er hantel leichter drücken als einfach hochzunehmen ohne zughilfen...deshalb sollte man ein wenig dran arbeiten finde ich.