Frage anstehende Diät

[simme]

Der Menschliche Körper ist keine berechenbare Maschine

Davon ab, 1000 kcal Defizit sind bogus.

Fang mit 500 kcal an und reduziere dann in kleineren Schritten wenn es nötig wird

[DWfan]

Der Menschliche Körper ist keine berechenbare Maschine

Davon ab, 1000 kcal Defizit sind bogus.

Fang mit 500 kcal an und reduziere dann in kleineren Schritten wenn es nötig wird

dieses.
ich finde es auch absolut sinnfrei anhand von kcal ausrechnen zu wollen was möglich ist...jeder körper ist so individuell...