Evan Centopani nur 3500 kcal??

[EISENVETERAN]

Also,sah jetzt mal ein najrungsvideo von rockel,wo er meinte,er muss ne krasse diaete fahren um in die unter 96kg Klasse zukommen,die absolut lowcarb war.
Da aß er wohl 2000mit er auf unter 100kg abnimmt.
Ansonsten wenn der sein Reis zu jeder Mahlzeit essen würde ,würde er wohl sicher mindestens 3500essen.
Er scheint aber auch keine genauen Mengen zuessen bzw zuwiegen.

[DWfan]

Also,sah jetzt mal ein najrungsvideo von rockel,wo er meinte,er muss ne krasse diaete fahren um in die unter 96kg Klasse zukommen,die absolut lowcarb war.
Da aß er wohl 2000mit er auf unter 100kg abnimmt.
Ansonsten wenn der sein Reis zu jeder Mahlzeit essen würde ,würde er wohl sicher mindestens 3500essen.
Er scheint aber auch keine genauen Mengen zuessen bzw zuwiegen.

Jetzt ja wo er in die andere Gewichtsklasse runter ist. Er hat 6-8 Wochen NO CARB gemacht...das muss übel gewesen sein...
leider finde ich das Video nicht mehr, aber er sagt, jemand in meiner größe und meinem Gewicht braucht keine Unmengen an Kcal...er würde mit 2xxx ganz gut auskommen...genaue zahl hab ich nicht mehr im kopf, aber ich fand es krass da <3000..