1. breiter Fassen
2. mehr Gewicht draufpacken (du trainierst mit Babygewichten )
3. weniger Wdhlg. 6-8 höchstens
3. deine Haltung sieht nicht gesund aus, kann auch an der Aufnahme liegen

und
4. immer am Ball bleiben.

Gruss
K.H.K.