Zitat Zitat von koboltkobolt
Aber trainiere ich so wie oben erwähnt, d.h. wenn ich 9 Wh. à 110kg machen könnte und so an die Grenzen gehe, bringt mir 8Wh. mit dem selben Gewicht nicht so viel, denn da entsteht nicht so eine Spannung im Muskel.
Schon klar, aber wie kommt dann das?

Sorry.
Ich meine folgendes damit:

1. Satz 110 kg 9 Wh. gehe ich an mein Maximum
2. Satz 90 kg 8 Wh. gehe ich an mein Maximum
3. Satz 70 kg 7 Wh. gehe ich an mein Maximum

Was bitte ist das denn für ein höchst merkwürdeiger Leistungseinbruch
von Satz bzu Satz??
Passt beides, auch nach mehrmaligem Lesen, für mich nicht so zusammen.

Versuch doch mal die Frage von WKM zu beantworten.