14 JAhre Training - BB ist ganz einfach!

[EISENVETERAN]

hast du fotos,oder wettkaempfe gemacht?
14jahre training sagt doch nix.
Hört sich so an,als ob du nen Mann bist mit Körpergröße -100max,und nur weil man den sixxer sieht ,ist man ein bbler?
dass du hier sagst ,dass essen nur zweitrangig etc ist?
Die Praxis sagt was total anderes,kuck dich mal im Studio um,da sind 90% dünn,weil sie nicht richtig essen u.trainieren.
Und bitte,wie kommst du auf die Idee ,dass Kniebeuge nicht besser wie ne Presse ist?
Das man kein KH braucht,OK,aber zusagen es ist egal welche Übungen man macht ,stimmt so nicht.

Schon arni sagte "training ohne sportgerechte Nahrung,ist wie wenn man ein Feld pluegt,aber vergaß die saat zu verteilen,und in der Folge nix wächst".

Auf naturaler ebene muss man sich einfach den ar€sch aufreissen u.erstmal einiges an Gewicht sammeln ,dass ueberhaupt nach ner Diät was uebrig bleibt.
Sonst ist man eben der standartpumper mit80kg auf 1,80m aber hat ja nen sixxer.
Das hört sich an als ob du deine 3trainings absolvierst u keine Ziele mehr hast.
Mal ueberlegt auf 4-5trainings zugehen,nochmal die kcal erhöhen zukoennen?