Habe mich auf aesir-sports ein wenig über das Thema eingelesen und es macht anscheinend durchaus Sinn.

Da ich sowieso nur Abends trainiere und auch hier die meisten Kalorien zu mir nehme(auch an NTT'
s), warum denn auch nicht...

Jedoch habe ich dennoch ein paar Fragen:

1. Mindestens bis 16 Uhr nichts essen? Oder wie lange sollte das Zeitfenster zwischen Aufstehen und Essen sein?
2. Kaffee, Grüntee etc. und Creatin geht klar denk ich?
3. TT : Fettreiche Mahlzeit zwischen 16 und 18 Uhr. Nach 2h dann Training und anschließend Carb-lastige Mahlzeit.
Ich esse zwischen 70 und 80g Fett am Tag (ca. halt 0,9g-1g Fett pro kg Körpergewicht). Ist das okay so eine Menge Fett auf einmal zu konsumieren? (bzgl. Fettstuhl etc.)
Wobei ich 8-10 Kapseln Omega3 auf die zwei Mahlzeiten verteilt sind.

An NTT läufts auch so ab.