Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
man sollte die brust aus unterschiedlichen winkeln trainieren.
es liegt also dran wieviel du schon für die brust machst und mit welcher reitzsetzung.
am anfang ists zu vernachlässigen, mit der zeit macht man zum beispiel erst 3 sätze flach, dann 3 sätze schräg.
Also erstmal Danke für die (vernünftige) Antwort. Ich trainiere zur Zeit erstmal wieder im GK, weil ich nach Krankheit wieder schonend weitermachen möchte. Mache da normales Flachbankdrücken und wollte daher mal wissen, ob es Sinn machen würde die Brust auch hierbei schon unterschiedlich zu trainieren, aber auch um mir mehr Wissen zum Brusttraining anzueignen.

Also sollte ich im GK erstmal auf solche unterschiedlichen Methoden keinen Wert legen?