Zitat Zitat von Makrochain Beitrag anzeigen
KF mittlerweile bei 39,2% Wasser bei 45,5% Muskel bei 30,6% und Gewicht bei 129,1Kg. Läuft also ganz gut.
Respekt also dein Körper Besteht OHNE Organe, Knochen etc. also bereits aus 110,3% Masse, dass soll Dir erstmal einer nachmachen. Scherz

Also die meisten Messmethoden sind eher ungenau und egal wie du deinen KFA% mist, gib dem nicht zuviel Stellenwert. Der Spiegel vor dir und die Gewichte, die du bewegst sind die einzigen 2 Kriterien die wirklich zählen. Bleib dran und viel Erfolg mit der ketogenen Ernährung.

Mist du regelmäßig mit Ketosticks? Wie sieht dein Ernährungsplan fur die Ketogene aus?