Ab einer gewissen Satzdauer kommen die schnellzuckenden Muskelfasern nicht mehr hinterher. Z.B. kann man evtl. bei 4x8 kontinuierlich Gewicht draufpacken, bei 4x15 auch mit leichterem Gewicht einfach stagnieren.
Unter 6-8 würde ich aber beim Ziel möglichst viel Masse draufzupacken nicht gehen. Es kann durchaus Sinn machen 4x8 statt 3x10 zu machen, wenn man sich dann kontinuierlich steigert. Das ganze ist individuell und man muss etwas rumprobieren, bei mir ist der wh Bereich über 12 Horror für schwere Gewichte.