habe letzthin in einer studie gelesen, dass dieser "schrumpfeffekt" nicht an den bandscheiben sondern an einer krümmung der wirbelsäule liegt, die mit schlaf wieder "gerade gebogen" werden kann.
da diese studie allgemein auf sportler bezogen war, kann ich nicht sagen ob das nun auch fuer kraftsportler gilt, allerdings würde ich einfach mal annehmen, dass bei uns beides - sprich die bandscheiben sowie eine krümmung der wirbelsäule - zum "zusammensacken" führen könnte.