Beim Kreuzheben den Beinbizeps beschädigt

[Jhonny4242]

Das ging ja schnell Danke für die Antworten!

Zum Arzt will ich nicht. Ich kann noch schmerzfrei laufen. Ist nur n komisches Gefühl oder n leichtes ziehen. Geh da auch mal von ner Zerrung aus...

@tintifax Mit dem Training hast mir schon die nächste Frage beantwortet obwohl mir der satz "mit dem Schmerz und nicht dagegen" nich ganz schlüssig ist

Werds mal erstmal hochlegen und kühlen. Morgen ist OK dran und dann erst wieder Montag uk dann mal schauen.

[tintifax_2]

Das ging ja schnell

@tintifax Mit dem Training hast mir schon die nächste Frage beantwortet obwohl mir der satz "mit dem Schmerz und nicht dagegen" nich ganz schlüssig ist
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Damit ist gemeint, dass ein leichter Schmerz ok ist, aber nicht so, dass du die Zähne zusammen beissen musst, um irgendwie durchzukommen.
Denk an Dehnübungen. Etwas tut es immer weh, aber du kennst normalerweise den Punkt an dem es zu sehr schmerzt und eine Zerrung droht? Exakt dasselbe bei Verletzungen.