Zitat Zitat von Jhonny4242 Beitrag anzeigen
Das ging ja schnell

@tintifax Mit dem Training hast mir schon die nächste Frage beantwortet obwohl mir der satz "mit dem Schmerz und nicht dagegen" nich ganz schlüssig ist
.
Damit ist gemeint, dass ein leichter Schmerz ok ist, aber nicht so, dass du die Zähne zusammen beissen musst, um irgendwie durchzukommen.
Denk an Dehnübungen. Etwas tut es immer weh, aber du kennst normalerweise den Punkt an dem es zu sehr schmerzt und eine Zerrung droht? Exakt dasselbe bei Verletzungen.