Gestern Brust/Bizeps, heute Beine. Oberarme habe ich in den 7-8 Monaten ohne Training 2,5 cm verloren, Oberschenkel 5 cm. Das ist bitter, weil alles in den Bauchumfang gewandert ist aber es scheint alles wieder heile zu sein.
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana)
Gestern Brust/Bizeps, heute Beine. Oberarme habe ich in den 7-8 Monaten ohne Training 2,5 cm verloren, Oberschenkel 5 cm. Das ist bitter, weil alles in den Bauchumfang gewandert ist aber es scheint alles wieder heile zu sein.
Sie es einfach so BADMartin, du hattest jetzt mal eine Zeitlang ein Download gemacht
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Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
aber es scheint alles wieder heile zu sein.
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Zitat von BADMartin
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