Muskelkater ist nichts anderes als Risse in den Zellwänden. Dadurch tritt Flüssigkeit in die Zellen ein was dann wiederum die Schmerzen macht weil die Zellen dann auf die Schmerzrezeptoren drücken wenn sie so prall sind. Die Flüssigkeit braucht ca. 24 -48 Stunden um in die Zellen zu gelangen deshalb ist der Schmerz da am meisten.