Hallo,
eine Frage. Ich geh immer um 16-17 Uhr ins Training. Muskelkater habe ich nur bei neuen Übungen (z.b. Vor Weihnachten Kreuzheben) am Morgen nach den aufstehen. Normal ist es aber so dass ich erst ab 12-13 Uhr etwas merke (wie heute da Merk ich bei jeder Bewegung den Trizeps).
Wie kann das sein das ich erst so spät den Muskelkater bekomme?
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