Zitat Zitat von 2paveli Beitrag anzeigen
5-6 kg je bisher. Diätpause heißt wieder ganz normal essen mit vielen Kohlenhydraten usw ?
"normal" in Bezug auf die Kalorien, aber nicht "normal" im Sinne der Nahrungsauswahl die dich fett gemacht hat.

Eine "gesunde" Abnahme in meinen Augen wäre für dich ca. 500 g pro Woche