Zitat Zitat von MrSlave
eigenartig find ich, dass du beim bankdrücken mit 10wdh nur 65kilo packst, obwohl bei dir ein mal max von 90 angegeben ist. als ich bei 90max war, hab ich die 80 6-8mal gedrückt
leute, leute vergleicht doch nich äpfel mit birnen...



JEDER MENSCH IST ANDERS! Verdammtn ochmal prägt euch den staz mal ein, ja? nicht jeder der 100 kg 10 mal drücken kann drücktl aut rechner (IS der rechner) 133 kilo, manch einer nur 120, dr andere vielleicht 140, na und?


ich kauf ihm siene kraftleistungen ab, is doch nix wirklich außergewöhnliches.


ausserdem denk ich das ne massephase vollkommend ok ist, ich mach das jetzt so seit 2 jahren (+3 monaten) etwa so und langsam aber sicher sieht man mal nach ein bisschen was aus. natürlich, so ein 1,60 männchen, das bei der massephase 4 kilo fett zunimmt, sieht nunmal ziemlich dick aus, aber auf der größe sieht man es bald gar nicht (fast genauso ist es mit der muskelatur...).