Ja hast recht, da hab ich mich verlesen. Trotzdem würde ich KH mit in den Rücken packen. Mach es zur Not am Ende der Einheit mit dementsprechend leichterem Gewicht.

Beine nach Rücken finde ich nicht gut, da beim Kniebeuge immer auch der Rücken gebraucht wird, der ist halt dann vomn Vortag noch müde.

Rücken/Brust/frei/Beine/Schulter/frei/frei o. Rücken/usw... ist z.B. ne gute Aufteilung wie ich finde.