Reis/Nudeln während Diät solange Kalorien Anzahl passt?

[Alex2017]

Ok und sind 150gr kh am Tag ok? Wenn ich den Großteil nach meinem Training einbaue ? Um mein Ziel zu erreichen meinen kfa Anteil zu senken ?

[simme]

Ok und sind 150gr kh am Tag ok? Wenn ich den Großteil nach meinem Training einbaue ? Um mein Ziel zu erreichen meinen kfa Anteil zu senken ?

Musst du selber wissen ob das reicht.
Für mich wärs zu wenig