Ich muss halt drauf achten wenig Fett und kh
Gewicht muss auch runter
Fett hab ich noch nen geilen Ring am Körper das reicht für Monate
Also wenig und Fett UND wenig Kohlenhydrate klingt nicht ideal. Lies dich mal im Ernährungsunterforum ein. Eiweiß only ist ziemlich mies und wird dich schlechter ans Ziel bringen.
Also wenig und Fett UND wenig Kohlenhydrate klingt nicht ideal. Lies dich mal im Ernährungsunterforum ein. Eiweiß only ist ziemlich mies und wird dich schlechter ans Ziel bringen.
nehme mal an bei dem Gewicht und den Fragen wird es ein blutiger Anfänger sein und da wäre ich für eine low Fat/low Carb Diät a la PSMF
Zitat von Steffenxxxx
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