Hi, ich hatte heuer im Januar die gleiche OP mit dem Endoskop.

War auch zwei Wochen krank geschrieben. Hatte vor allem noch ne Zeit Probleme, mich richtig zu strecken bzw. aufrecht zu gehen.

Ich sollte viel spazieren gehen ... (naja ... kann ich mit 70 ja noch machen) ... war dann im Studio und bin zwei bis drei Mal die Woche eine Stunde auf dem Laufband mit dementsprechender Steigung gegangen, um wenigstens ein bißchen was zu machen.

Hab dann vier Wochen nach der OP wieder angefangen, leicht zu trainieren. Ich hab alles wie davor gemacht, aber eben die ersten Sätze mit relativ leichtem Gewicht. Sobald es etwas schweren wurde, merkte ich das eh gleich und hab´s bleiben lassen. Das kommt aber relativ schnell wieder ...

Wurde immer besser und hab heute auch keinerlei Probleme mehr damit ...

Ciao Enzo