Alles klar. Schonmal vielen Dank. Dann werd ich mal rangehen.
Eine Sache noch: Ich war nun ein paar mal im Kletter-Training. Die meisten Probleme machen die Handgelenke. Da ziehts und machts und am nächsten Tag kann ich keine schweren Sachen heben usw.
Legt sich sowas? Wie lange dauert dass? Gibts da auch eine Übung?

Gruss, Karl