Klettern

[Manuela217]

Hallo!

Ich mache seit langem Krafttraining (1999). Hab gut Muskeln aufgebaut.
Seit letztem Herbst gehe ich zusätzlich klettern. Ist voll cool und meine Kraft bringt einige Vorteile mit sich.

Aber meine eigentliche Frage: Ich spüre danach immer heftig meine Unterarme und meine Beine. Wie sieht es mit der Belastung des Rückens beim Klettern aus?

[BigPascal]

Rücken wird auch sehr stark belastet,
allerdings bei einem guten Kletterer, die Beine fast noch mehr wie der Rücken bzw. wie die Arme.
Ist wohl ein super Griffkrafttraining außerdem,
kann aber den Muskelaufbau stören.