3 Monate nach einer misslungenen Leisten-Op der endgültige Eingriff.
Schnitt von 11,5cm. Drei Tage überhaupt nicht trainiert. Einfach nur Schmerzen. Danach leichtes Training. Schrägbankdrücken, einarmiges Trizepdrücken am Seil usw.
Schweres Training etwa 3 Monate später. Altes Kraftniveau 2-3 Monate später wieder erreicht und teilweise überflügelt. Zehn Powerliftingbewerbe noch im gleichen Jahr.
Lass den Kopf nicht hängen.