Zitat Zitat von Kakasaki Beitrag anzeigen
Ich dachte halt immer, dass es doch auf Dauer nicht gut für die bandscheiben sein kann, wenn man diese quasi immer staucht, indem man sich so viel Gewicht auf die Schultern lädt. Das ist aber auch zugegebenermaßen meine eigene, unfundierte Theorie. Kannst du mir ggf dennoch kurz erläutern, worin du den sogar gegenteiligen Effekt siehst, also einen auf Dauer positiven?
Ich gehe auch von einem positiven Effekt aus, vorausgesetzt korrekte Technik, angemessenes Gewicht, genügend Regeneration.

Grund für diesen positiven Effekt ist ein sukzessiver Aufbau des Bewegungsapparates. Muskeln, Bände, Bindegewebe, Knochen etc. passen sich an. Deshalb wirst du kaum Verschleisserscheinungen haben, sondern - im Gegenteil - einen stärkeren Körper.