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Ich habe 40Jahre-lang geraucht und unzählige Male versucht, aufzuhören. Ich fing an, Sport zu treiben, zuerst Tai Qi und dann Krafttraining. Langsam hatte ich keine Freude am Rauchen und mit der Zeit reduzierte ich meinen Zigarettenkonsum. Nun rauche ich nicht seit mehr als 10 Jahre. Während des Trainings ist es wichtig auf das Atmen aufzupassen.Vielleicht klappt es auch bei Dir. Viel Glück.
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Junior ADMIN
 Zitat von ausdenbergen
Ich habe 40Jahre-lang geraucht und unzählige Male versucht, aufzuhören. Ich fing an, Sport zu treiben, zuerst Tai Qi und dann Krafttraining. Langsam hatte ich keine Freude am Rauchen und mit der Zeit reduzierte ich meinen Zigarettenkonsum. Nun rauche ich nicht seit mehr als 10 Jahre. Während des Trainings ist es wichtig auf das Atmen aufzupassen.Vielleicht klappt es auch bei Dir. Viel Glück.
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