Kann schnuggieputzie nur beipflichten, hab seit ca. 4 Jahre eine schwere Schultereckgelenk-Arthrose. Lt. MRT & mehrere "Spezialisten" hilft nur ein neues Gelenk (bin jetzt 42!) und auch ich sollte noch min. 15 Jahre warten. Kämpfe mich jetzt seit 4 Jahre ohne Bankdrücken, Rudern, Klimzug, Latzug, Frontdrücken, Nackendrücken, Seitheben, Überzüge, Fliegende, schwere LH Curls etc. durchs Training. Grauenhaft. Mache alles nur noch in abgewandelter Form. Aber die Ernährungsumstellung hat wahre Wundern bewirkt. Kann sogar wieder auf der Schulter schlafen! Esse so gut wie gar kein Fleisch mehr, und sonst in der Woche max 8 Eier. Fahre sehr gut damit. Hab zwar etwas an Masse verloren aber halte immer noch so um die 88 - 92 kg bei normaler Strandform und 3 - 5 mal Hausfrauentraining die Woche. Hoffe ich kann so noch 15 Jahre weitermachen und die OP hinauszögern!