das musst du entscheiden, würde es immer mal cyclen z.b. mo-fr nehmen, samstag + sonntag pause das läuft bei mir am besten, RNE nehme ich immer 2 monate und mach dann mal 2-3 wochen pause.

hab da schon mehrmals was zu geschrieben, wenn man sich rund ums training mit wirklich potenten antioxidanzien zuballert ist das extrem kontraproduktiv, aber olive leaf oder RNE sind kein problem, sonst dürftest du ja auch z.b. kein gemüse vor oder nach dem training essen wenn man es so genau nimmt.. nur hoch dosierte AOs wie z.b. vitamin c, resveratrol, omega 3, aronia usw würde ich nicht rund ums training nehmen.