ich habe bei ebay ne digitale Waage gekauft, die ist so groß wie ein kleines PocketPC und wiegt in 0,05 Gramm Schritten (kostet 12-13 Euro, blaues LCD display, einfach Top, auch für generell Lebensmittel mal genauer zu wiegen... war erstaunt dass ein dicker Braeburn Apfel bis zu 300 Gramm wiegt...)

Und von den Anleitungen der Proteineimer heißt es ja immer : 3 gehäufte Esslöfel oder 30Gramm...

Habe dann einen gehäuften Esslöffel gewogen und... krass... 10,05 Gramm... lol das hat ja genau gepasst

also rein in den Eimer, ein wenig drann geschüttelt, dann bleibt noch ein guter Haufen drauf liegen und es sind ca. 10 Gramm


PS: Da die Frage ja war, wieviel Gramm EIWEIS dann da drauf sind... tja, liegt an deinem Pulver bei mir ca. 85% der 10 Gramm pro Löffel