Vorteile/Nachteile ?

[joka23]

Gibt es eigentlich irgendwelche Vorteile oder Nachteile wenn ich statt normalen Kruzhalten eine Langhantel (oder umgekehrt) zum Bizepscurlen nehme ?

[myystria]

ja würde segaen der vorteil l von kurzhanteln ist dass du wirklich mit jedem arm das gleiche geweicht bewegen mußt wenndu die langhantel nimms twird immer der stärkere arm etwas marh gewicht tragen . also kansnt nicht wikrlich so gleichmäßig verteilen.

und kurzhantel traineirne auch besser die intramuskuläre koordination.

[Legomeister]

Bei Langhanteln werden die Handgelenke stärker fixiert. Wer Probleme mit den Gelenken hat, sollte zu Kurzhanteln wechseln.
Ansonsten geht man davon aus, dass ein Training mit Langhanteln mehr Kraft produziert.