Wo is dein Bauch Training hin ?!?!?!
Naja hoffe mal, du hast es nur nicht aufgeschrieben

Komme auch gut vorran mit etwa dem selben, wichtig finde ich hierbei einfach nur, dass rücken und biz. sowie brust und triz. auf einem tag liegen, da man bei rücken bzw. brust den biz. und triz. schon ganz gut mitbelastet. Kommt eiegntlich recht gut an

Auch wenn man dann bei den "armübungen" evtl. nicht ganz das max. gewicht powern kann, aber darauf kommts in dem moment dann auch nicht unbedingt an.