Langsam hocharbeiten was das Essen angeht.
Weil kein untergewichtiger Mensch der es nicht gewohnt ist viel zu essen kann auf Anhieb 3000+kcal pro tag essen wenn er nicht nur fastfood zu sich nimmt.

(kenne 2 Ekos, und beide tun sich schwer mehr zu essen... [1 Mädl davon würd gern mehr essen muss aber wirklich "arbeiten" um mehr essen zu können und sich dran gewöhnen --> allerdings Mischtyp, breites Becken, relativ große Oberweite, aber absolut dünn)

mfg