@wkm

nun ja, ich bin kein experte, darum lasse ich mich gerne belehren.
Aber ich kann nicht, so wie der typische Ektomorph, essen was ich
will ohne dick zu werden. Ganz im Gegenteil, ich nehm gleich sofort
zu wenn ich mal ein paar Tage viel KHs esse.

Ich habe vorletzten Winter von 75 kg auf 80 kg raufgegessen und
bin im Sommer fast wieder auf das alte Gewicht runter.
Das gleich habe ich heuer auch gehabt. Aber das Gewicht hab ich
nur durch viel Training verloren.

Michael