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Essens Empfehlungen ...
Hallo @ all !
Bin neu im Forum !
Möchte gern mich ein bißchen sinnvoller ernähren !
Darum würd ich gerne wissen was ihr mir so vorschlagt : Lieber n dickes Mittagsessen oder öfters weniger zu sich nehmen ?!
Und nun die Hauptfrage :
Wer hat gute Rezepte für mich ? Will zwar auch bissl an Muskeln gewinnen aber hauptsächlich geht es mir um ne Fitness Figur !
ALSO ?! WAS MACHT ZIEMLICH SATT UND HAT WENIG KCAL ! am besten wären natürlich Hauptgerichte !
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hier ein sehr interessanter und informativer thread
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=85718
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Na ich bezweifle, dass Low Carb für mich geeignet ist!
würd lieber was essen, was vielleicht mehr Kohlenhydrate hat, dafür weniger Fett!
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