Zitat Zitat von krusch lee
Zitat Zitat von Alexx
Welche TUT könnt ihr mir für HD empfehlen?
0.5 sec in der pos. phase, 1-2 sec in d. neg.
und was ist wenn du dich z.b. bei einer Übung gerade bei den letzten wh. durchkämpfst glaube nicht das du dann die positive in 0,5sec. schafftst.

Ehrlich gesagt finde ich Kadenzen schwachsinnig M.m.

gruß
Krusch Lee
kann schon sein, halt immer so explosiv wie moeglich. ich glaub dass explosive kontraktionen intenisver sind und man mehr muskelfasern aktiviert. ausserdem hab ich noch nie top BB mit kadenzen rumeiern sehen