Habe mich nach meinem letzten Thread ein wenig eingelesen und beginne jetzt eine Diät!

Versuche mich KH-arm zu ernähren. Allerdings nicht nach AD. Also es werden wohl mehr als 30g am Tag sein!

Ich werde am nächsten morgen immer meine Ernährung des Vortages hier posten. Und bitte Euch Kritik und Verbesserungsvorschläge zu geben.

Ausgangsdaten: Größe: 1,81 Gewicht: 129,1 KF: 34,8%

Schonmal vielen Dank für die Unterstützung.